土豆可以加豆腐吗？
土豆加豆腐的食疗效果
1、加强体内血液流通：土豆去皮后，容易因氧化而变黑，所以进食土豆的美眉一定要做好护理工作。加上豆腐中富含蛋白质，可以帮助体内血液流通。
2、中和酸性体质：酸性体质容易长痘痘，这是大家所知道的。而豆腐口感细腻、温和，吃后可以明显改善酸性体质。
3、增强免疫力：土豆加豆腐，可以补充多种微量元素，帮助增强体质。
4、健脾和胃：土豆加豆腐可以调理虚弱的脾胃，脾胃舒服，身体也就更健康。
5、祛斑：常食土豆加豆腐，可以缓解面部雀斑与紫斑，同时还有养颜美容的功效。
下面两例都是炒菜的食谱，我们可以稍微改动一下，变化成土豆豆腐烧排骨
原料：排骨300克、豆腐500克、土豆300克，葱、姜、盐、味精等各适量。
排骨—碗，加水煮沸，除去血味、洗净；豆腐切成小块；土豆削皮、切块。将排骨、豆腐、土豆放入砂锅，加水、盐、味精和葱姜，煮沸后，改小火再烧45分钟左右，砂锅煨炖，至排骨酥烂，锅中和葱姜浮沫，即成。
特点：咸甜味浓，细嫩鲜美。
注意：蔬菜有时蔬和时鲜两种，以时鲜蔬菜为佳，现做现吃。
1、选普通土豆，不要特种加工品。如拿得太多，吃不完，可将剩余部分炒或红烧。
2、吃时若感觉土豆烧排骨太辣，可加一勺纯牛奶，既解辣又清甜。