宝宝8个月吃什么补铁?

汪燕姿汪燕姿最佳答案最佳答案

八个月的宝宝,已经可以吃些食物来补充营养物质了,而铁元素是组成人体血红蛋白、肌红蛋白的重要成分,对机体代谢和功能发挥有着重要的作用,若缺乏则会引起缺铁性贫血,影响智力发育,因此需要及时补铁。 适合宝宝的补铁食谱: 1、蛋黄泥 将鸡蛋煮熟后取其蛋黄,研成粉末状,加入少量的水调成糊状食用,可以给宝宝添加在米粉里一起吃。

2、肝泥 将猪肝或鸡肝洗净蒸熟,用勺子压成泥状即可食用。注意:每次给宝宝吃的量不必太多,大约2~3勺左右即可。因肝脏中胆固醇含量较高,有高血脂症的家长不宜给宝宝多吃。

3、牛肉汤 将少许牛肉剁碎,放入开水锅中煮,待烂熟后调以食盐进食。

4、紫菜蛋花汤 把紫菜撕成小块,放入锅中,加少许清水煮至沸腾,打入鸡蛋,搅拌均匀至熟透,根据口味调入适量食盐食用。

除了以上食补方法,家长还应引导宝宝适当吃些含铁丰富的辅食,如动物血、瘦肉(如肝脏)、海鲜等,以确保宝宝摄入足够的铁质。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!