芝士酱怎么做好吃?

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之前炒鸡爱吃芝士,各种芝士饼干、奶酪包、芝士蛋糕等等... 可是最近看到网上很多人在黑芝士,说吃太多会得癌症啥的,简直吓尿啊(▼皿▼#) 查了很多资料,有人说芝士就是“危害”人类的凶手,因为里面含有致癌物。还有人说虽然芝士中含有激素类物质,但是通过正常食用,摄入量不足以致害。 到底是不是这样呢?作为一枚芝士重度患者,还是要吃一点的嘛(^0^) 于是做了很多功课之后,决定把最爱的芝士换成最健康的吃法! 那就是把芝士煎一下! 在平底锅里刷上一层薄薄的油,开小火,把切成小块的芝士放进去煎制。

刚开始是芝士块的颜色慢慢的变成金黄,并出现焦糖的色调。 然后就可以关火了,利用余热使芝士更加酥脆香甜~

不过这种简单的做法会使芝士的营养成分大量丧失,特别是钙(▼皿▼#) 所以如果要用这种方法吃芝士的话,最好选择含盐量高的芝士,这样能保留部分营养物质。

除了这种做法,还可以把整片芝士放入锅中蒸食,或者烤制。不过要注意的是,烘烤和蒸煮会让芝士中的淀粉酶等受热释放出来,因此如果吃了这样的芝士,就会刺激消化液分泌,引发肠胃不适。

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