凉拌西葫芦好吃吗?

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超级好吃哦! 做法如下: 西葫芦洗净去籽,切丝待用;红辣椒用纸巾擦干水分,切成细丝;大蒜去皮捣成蒜泥;香菜洗净切碎;西葫芦丝、辣椒丝和蒜泥放在同一个容器中,并加入酱油、香醋、白糖、花椒粉、香油和味精,拌匀即可食用。

小贴士: 西葫芦富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、尼克酸、钙、镁、锌、硒等营养元素。具有清热止渴、润肺止咳、消炎利湿的作用,对肾炎、糖尿病和胃虚呕吐有一定的食疗作用。还有美容养颜的效果,可防止皮肤老化。所以,夏天经常吃点凉拌西葫芦是很不错的选择。

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