9个月可以吃什么水果?
宝宝进入9个月之后,除了继续食用母乳或配方奶外,可以适当添加辅食了。此时的宝宝已经长了2颗小牙,对食物的需求也开始转向固体或半固体状。水果也是从这个时候开始添加的。但妈妈要注意的是,虽然此时宝宝已经长出牙齿,但是水果还是应该捣碎后喂食(苹果、梨等可以直接吃)。
1.苹果 苹果富含人体所需的维生素C、E,钙、镁等微量元素,其中维生素可溶性更强,有助于人体对它们的吸收。宝宝常吃苹果能够预防佝偻病的发生,同时还有补脑的功效。
2.香蕉 香蕉属于淀粉含量高,容易有饱胀感的水果,因此建议不要一次性吃的过多。不过对于肠胃功能虚弱,经常拉肚子的人,多吃香蕉是有好处的。
3.桃 桃子富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维和矿物质,其中含有的钾离子可以预防高血压,含有的铁质可以帮助改善缺铁性贫血。不过要注意的是,桃子的皮是比较硬的,给宝宝喂的时候要注意安全。
4.菠萝 菠萝含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化。菠萝中的蛋白酶还能刺激胃肠黏膜,起到止泻的作用。需要提醒的是,由于菠萝中含有的甙类成分可能会使过敏者出现皮肤瘙痒、潮红等症状,故不建议给过敏体质的宝宝添加该果。