红枣有补肾的功效吗？
西医认为红枣含有蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁等成分。有研究报道，红枣中的蛋白质所含氨基酸多达14种。这些成分具有养血安神、补五脏、坚筋骨等功效，是强身补脑的佳品。而中医认为，肾藏精，主管生长、发育、生殖和骨骼等，是人体的“先天之本”。
现代医学认为，人的生殖系统、泌尿系统、运动系统、内分泌腺和神经内分泌轴，即下丘脑—垂体—性腺轴，都属于肾所管理的范畴，上述系统的功能强盛，人体就会得到源源不断的支持和来源，各种代谢得以正常进行，体力、精力充沛，骨骼强健，且生殖能力旺盛。
由此看来，常吃红枣能“补肾”是值得肯定的事实。中医认为，枣味甘质平，可人脾胃二经，具有补中益气、养血安神的功效，它既可滋养肾脏，同时，有促进消化吸收的作用。