孩子吃什么家常菜?
相信很多的家长都会有这样的烦恼,那就是自己的孩子特别喜欢吃洋快餐,或者是一些其他的食物。这样的食物有很多不是健康的食品,所以有很多的家长们想让自己的孩子吃些家常便饭。可是又不知道孩子吃什么家常菜,于是就有了这样的烦恼。下面就让小编为大家出出主意吧。
相信大家都知道鸡蛋一类的食物是对身体极其有帮助的,所以小编认为给自己的孩子做鸡蛋羹是极为好的选择。虽然说鸡蛋羹会让孩子的消化非常的不容易,但是鸡蛋羹的营养却是极为丰盛的。所以家长们不妨多让孩子吃些鸡蛋羹,当然了别的家常菜也别错过了。
鸡蛋羹这样做孩子爱喝,做法也简单:
需要准备的食材有:食盐、葱花、鸡蛋、温开水
步骤一:准备一个鸡蛋,打碎,随后用打蛋器搅拌均匀,搅散。
步骤二:加入稍稍炒过的葱花,继续搅拌。
步骤三:加入60毫升的温开水,再次混合。
步骤四:搅拌好的鸡蛋液用过滤网过滤一下,这样会让日后的鸡蛋羹更顺滑,也去掉鸡蛋液里的气泡。
步骤五:盖上保鲜膜,或者是用牙签在表面刺一些小孔,以便二氧化碳溢出,也不会让汁水流出。锅中不用放油,水开后放上蒸锅,大火蒸煮8分钟,时间到了之后关火,焖5分钟再出锅,这样可以使出锅后的鸡蛋羹更嫩滑。
小编在这里提醒一下各位家长朋友,孩子吃的家常菜的种类不是固定的,但是一定要注意,不要给孩子吃油炸类,或者是对孩子身体伤害极大的食品。还有吃的时候一定要注意,不要吃得太多。毕竟是家常菜,不是大餐。