苹果食疗作用是什么？
说起苹果大家都不会感到陌生，在我们的生活中苹果是一个很常见的水果，也是我们日常生活中经常吃的水果，可以说是非常的老吃了，虽然苹果很常见的，同时，他还具有非常高的食疗价值，对我们人类的健康可以起到很好的作用，那么，苹果食疗作用是什么呢？接下来我们一起来了解一下。
苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适量食用都具有很大的养生功效，对于一些身体病痛的康复，具有很好的辅助治疗的作用。据专家介绍，不同的苹果有不同的药用价值，大家可以根据不同的身体状况，来选择合适的苹果食疗。下面，为大家具体介绍一下。
1、减肥。
苹果含有丰富的食物纤维，可以促进肠道蠕动，顺畅排便，对于清理肠道来说，是非常好的食物。同时苹果有丰富的果胶，可以帮助排便，针对便秘的问题，可谓是功效独具。苹果中含有非常丰富的维生素C，而且经过各种各样的实验证明，苹果的瘦身功效也是非常显著的。而且，苹果中含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维是促进我们排便的一大利器，特别对于常年便秘，或者是经常吃大鱼大肉鱼翅的人群来说，效果更为显著。
2、美容护肤。
在以前的篇文中，我们已经多次提到了苹果的美容功效，苹果中含有非常丰富的维生素C，经常服用，既可减肥，又可润肤。对于经常面容憔悴的人群来说，是必不可少的服用美容剂。