玄米茶是什么作用？
保健功效
玄米茶一般有生津止渴、清肝利胆、美容纤体、抗氧化、抗肿瘤、降血脂、降血糖、减肥美肤等功效，是不可多得的保健饮品。
饮用方法
水沸后放入玄米茶包煮5-10分钟，亦可冲泡饮用，反复冲泡至味淡。如果喜欢甜味，可以根据个人口味喜好加糖（最好是蔗糖或冰糖）。
温馨提示
1、玄米茶的营养成分只有在热水中才能被充分地浸提出来，冰水和冷水则无法浸提出玄米茶的有效成分，也就无法起到减肥美肤的效果。
2、玄米茶的营养成分比较特殊，只有当人体缺什么时，玄米茶才供给什么，以达到平衡营养、保持最佳状态的目的，因此，多喝玄米茶不会发胖，反而有利于减肥塑身。
3、玄米茶一般不会“上火”，可以放心饮用，但一次以1-2包为宜，不宜饮用过浓，不宜睡前饮用，饮用后不宜立即睡觉。