多吃冬瓜籽有什么作用？
冬瓜是大家都十分熟悉的食物，生活中常见的蔬菜，很多人都喜欢吃，而对于冬瓜籽的营养价值很多人都不知道，今天咱们就来盘点一下：
多吃冬瓜籽有什么作用
1、延年益寿
中医认为，冬瓜很随和，有濡湿生津、利尿消肿、清热化痰、健胃消食、壮阳补肾、且明目。食用冬瓜可以延年益寿，特别对糖尿病人有益。
2、护肤
瓜籽是一种密集型的营养成分，营养价值较高，其中不饱和脂肪酸是皮肤必不可少的营养，所以可以护肤。
3、改善人体内分泌失调造成的痤疮等皮肤病。
冬瓜籽里有丰富的亚油酸等，可以改善人体的内分泌失调，减轻痤疮等症状。
4、减轻化疗副作用
癌症患者在化疗期间，会出现恶心、呕吐、食欲不振等情况，此时可以通过食用冬瓜来帮助缓解症状。
冬季吃冬瓜好处多
1、养胃生津
冬季气温过低，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物的摄入，增加体重，这样，胃的食欲不会下降，胃液分泌有所增加，所以对胃酸的刺激引起胃痛消化道溃疡疾病的发病率也会相应地增加，冬瓜富含碳水化合物，可养胃生津，抑制幽门杆菌感染，降低胃溃疡复发率。
2、防暑，治疗中暑
冬季气温过高，人体消耗增大，大量的出汗、口干舌燥、胃口不佳，体质虚弱。这时可以用冬瓜与鸭、鸡、鱼肉炖煮，这样既可补充营养，又可消暑。
3、清热解暑
冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒至焦黄，泡水代茶饮，可清热解暑。
4、补充营养
冬瓜营养丰富，含有维生素、微量元素、纤维素等，对机体有好处，适量食用可补充营养。