山豆角怎么炒好吃?

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“山”字打错了,是“扁豆” 扁豆在各地叫法不一样,在我们那儿,“扁豆”多指细长的白扁豆;而“山豆”或“刀豆子”多指这种细长的黑扁豆。 这两种扁豆,长得差不多,只有仔细观察,看看梗部和叶片的特征,才能区分。 至于做法上,更是没有区别,都可以熬粥、焖饭或者做馅儿。 我最喜欢的方式,就是干煸,也就是把油烧得很热的时候,一把把放进锅里去爆香,炒得有些软了,再撒点盐,味道就相当好了。

如果是夏天,还可以用辣椒、花椒以及新鲜的蒜苗来拌凉酸辣豆芽,那滋味真叫一个棒!

不过,最过瘾的吃法还是烤着吃。 山豆摘下来,洗干净,放在锅里煮,煮熟以后盛起来。然后在平底锅上刷一层食用油,把煮熟的山豆摊在上面,用小铲子压一压,烤出香味就可以了。 这是一种很费时间的吃法,好在最后味道很好。

我小时候最喜欢看奶奶用土办法蒸馒头,其实就是在普通的面粉里掺一些粗粮,然后做成馒头的样子,上锅蒸熟。我特别喜欢这种粗粮的香气。 现在想想,可能这种香气来源,就是因为里面含有较多的膳食纤维,经过长时间的蒸煮后,释放出香味物质,从而让人产生嗅觉、味觉上的满足。

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