秋葵怎么拌的好吃?
准备一根秋葵、一个皮蛋、适量香菜、小米椒、大蒜、生抽、陈醋、麻油、辣椒油、白糖 第一步 把秋葵清洗干净,放入开水中焯烫3分钟,捞起后过一遍冷水,然后沥干水,切去头尾待用。(可以切得更漂亮点) 第二步 把皮蛋剥壳,切成小丁;小米椒和蒜切碎;香菜洗净切碎;全部装进碗里,加入生抽、陈醋、芝麻油、辣椒油、白砂糖拌匀即可。 超好吃又简单的凉拌秋葵就做好啦~
1. 用开水焯烫秋葵可以有效祛除粘液,但是会流失部分营养哦,所以最好用流动的冷水冲洗干净。
2. 很多人不喜欢吃秋葵里面的籽,其实啊里面可是有很多营养的,所以在拌之前可以把籽挖出来,放进碗里加佐料搅拌几下,吃起来更有味道。
3. 皮蛋里含有较多亚硝酸盐,吃多了可能会中毒,所以一次不要吃太多喔。