5个月宝宝怎么吃水果?
5个月的宝宝可以吃些应季的新鲜水果,但一次不要吃太多,1/4个苹果或者小半勺香蕉泥就可以。 水果中含有丰富的营养物质,尤其是各种维生素,对宝宝的生长发育有重要作用。适量吃水果还能缓解宝宝的便秘。
但是需要注意的是,虽然水果营养丰富,但是所含的营养物质并不全面,尤其是没有蛋白质和脂肪,因此不能给宝宝喂水果汁、水果罐头以及果汁饮料等。 另外,有些父母喜欢用自己的舌头舔宝宝的嘴唇,然后喂他吃自己尝过的食物;或是用口尝试温度后再喂食……其实,这些都是不正确的做法! 因为大人的口腔中不仅存在细菌,还存在一些寄孢子等微生物。这些微生物一旦进入尚未完全免疫的宝宝体内,就有可能导致宝宝感染而生病。
为了安全起见,爸妈们在喂食水果前应该认真清洗水果,并且尽可能削去果皮,避免宝宝直接咬到果核或皮中有刺的食物。 对于牙牙学语的孩子来说,能够咀嚼水果是培养他们饮食习惯的好机会。因此爸爸妈妈可以在孩子吃完奶后,适当给孩子吃一些柔嫩、烂熟、易于消化的水果,如香蕉、苹果、梨子等,以训练孩子的咀嚼能力。
不过需要注意每次给宝宝吃的水果不宜过多,7分饱即可,以免造成宝宝的肠胃负担。 在喂水果时,应尽量保持食物的清淡,少含糖类和油脂类等成分多的食物。