感冒初好吃什么好？
1、多喝温水 不要试图用大量喝冷饮的方式为身体“退热”，这样做不仅不能降温还会加重病情！此时应该多吃清淡食物，比如蔬菜沙拉等，同时多补充温水，加快身体的代谢速度，将病毒排出体外。
2、多吃水果 苹果、雪梨都是不错的选择，这些水果含有的营养物质比较丰富，特别是膳食纤维的含量很高，多吃能够促进肠胃蠕动，有助于消化和吸收，减轻感冒带来的不适症状。
3、吃富含锌元素的食物 对于患有感冒的人来说，一般体内的免疫功能会出现降低的情况。如果能在饮食中适当多吃一些富含锌元素的食物，就可以帮助增强免疫能力，有利于早日摆脱感冒的困扰。建议饮食上适当添加富含锌元素的海产品、动物的瘦肉以及鸡蛋等，都可以帮助缓解病症。
4、适量补充维生素 虽然人体所需要的营养都在每日摄入的膳食中，但是有一部分人却存在补充维生素的不合理情况。在患感冒期间，由于食欲下降，可能会导致体内所获维生素不足。为了能让身体尽快恢复，最好适量食用含维生素丰富的食物，例如：新鲜的蔬菜水果等。 除了以上几点外，建议在日常生活中还要注重良好的生活方式养成，不吸烟不喝酒，不过度熬夜，这样才能够让免疫力保持在正常水平，减少患病几率。 只有做好上述几点，才能够让病情更快好转。