长把梨好吃吗?

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长把梨,属沙梨系统中的一个品种。因形似葫芦,又名葫芦梨、壶梨。原产我国,各地均有栽培,以长江中上游为多。该梨个头不大,呈粗短状,平均单果重80~90克;果形端正,一般为卵圆形,有时基部有凹陷;果皮颜色黄绿,阳面有红晕;果肉白色,质地较软,汁液较多,酸甜适口。 长把梨果实营养丰富,除含有水、碳水化合物(主要为果糖)及多种维生素外,还含有人体所需的17种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。其中钾的含量最高,达263毫克/100克,是苹果的5倍,因此食用长把梨不仅可以补充人体所需的营养元素,而且可以维持体液中的电解质平衡。

长把梨的药用价值也很大。《中国药典》记载其性凉,味甘微酸,具有生津止渴的功效。用于热病伤阴引起的烦渴、咽喉疼痛;高血压症。现代药理研究也表明,长把梨具有降低血压和缓解高血压并发症的作用,对心脏病也有一定疗效。

长把梨还有一定的美容功效,常食可以保持皮肤光泽、润泽,同时还可防治面部皱纹的出现。

除了生吃之外,长把梨还可以制作成冰糖雪梨汤、香梨银耳羹、炖梨和梨酒等等,风味独特。用老鸭同炖,可为身体补充营养的同时,还可以清热去火、润肺补肾。

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