蒸瘦肉怎么好吃?

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我是很爱吃肉的,各种肉类做法我都喜欢。今天做蒸肉给我家喵咪吃,话说这货最近胖的都走形了,一定要控制体重啦! 原料:猪瘦肉80g(纯瘦肉比较好)、玉米淀粉5g、鸡蛋清1个、姜汁3勺、生抽2勺、胡椒粉1勺、白砂糖适量。

步骤一:把猪瘦肉清洗干净,然后用厨房纸巾擦干表面的水分。

步骤二:将除白砂糖外的所有原料都倒入碗中,顺着一个方向搅拌至上劲,腌制30分钟。 上劲后的肉馅更嫩更好吃~ 如果觉得味道淡可以加点老抽和盐调味。

步骤三:取一个深一点的盘子,在盘底铺上葱姜丝去腥。

步骤四:把腌制好的肉馅舀到大碗里,上面铺一层切好的葱姜末。

如果喜欢葱香味的可以加入两根大葱碎,我喜欢吃到原汁原味的可以在最后撒上葱花增香。 小贴士: 1.猪肉最好选择纯瘦肉部分,吃起来不会过于油腻。如果担心口感太柴可以把切好的猪肉用开水焯一下。 2.加入淀粉和蛋清的目的是使肉馅更加嫩滑。加淀粉的量不要太多,否则会使肉质变老变硬。 3.生抽、白糖和姜汁都已经含有咸味了,所以不用再放盐哦~ 有条件的可以用纱布包着姜片和葱段一起煮,这样可以去腥味。没有条件也不用勉强,稍微加点香菜和香葱也可以去腥提香。

最后大火烧开上汽后转中小火慢慢炖煮,约2小时后关火焖十分钟就可以了。 如果想吃软糯一点可以把时间延长到3小时。但是切记不能烧干烧糊! 我用的盘子比较浅,为了保温还垫了个盘子。如果是用蒸锅的话就不用这么麻烦了,直接放在锅里就可以啦。

出锅时可以撒点香葱或者香菜增香。 我是用高压锅炖的,时间温度都比较高,记得要随时查看避免烧干。 用普通锅炖的话需要更长的时间,建议中途打开盖子加入适量的开水防止干烧。

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蒸瘦肉要想好吃,可以遵循以下几个步骤:

1. 选择肉质新鲜的瘦肉:购买时确保是新鲜的猪肉,如猪麻黄肉或者里脊肉,这些部位的瘦肉质地更为柔软,口感更佳。

2. 腌制入味:在蒸瘦肉前,先将瘦肉切成合适的厚度,加入适量的生抽、老抽、料酒、盐、葱段、姜片等调料进行腌制,让肉充分吸收调料的味道。腌制时间最好能在30分钟以上,这样味道更能渗入肉质。

3. 控制火候:将腌制好的瘦肉放入蒸盘中,在蒸的过程中,火力要保持在中大火,这样的热力能使肉质充分蒸熟,同时保持其鲜嫩口感。

4. 慢火补充水分:在蒸瘦肉的过程中,可适当加入一些水,防止因水分蒸发过多而造成的干柴口感。蒸肉的时间要根据肉质的厚度来控制,一般15-20分钟左右即可。

5. 调制汤汁:将蒸好的瘦肉取出,底下会有些汁液,这个汤汁融合了肉质的鲜美,不要轻易倒掉。可以将汤汁倒进碗中,尝尝味道,适当加入一些盐或糖进行调味。

6. 色泽味美:为了使蒸瘦肉更美观,可以加入适量的蒜末、葱末、热油和料酒,以此增添菜肴的色彩和香味。将调制好的汤汁倒在蒸瘦肉上,汁水浓郁,色泽诱人。

按照以上方法蒸瘦肉,不仅口感鲜嫩,而且营养丰富,是健康的美味佳品。

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