肠胃不好吃些什么食物？
胃不好首先要戒甜食，包括含糖饮料、酸奶（乳酸菌发酵后产生糖）等。 其次要少吃含乳糖的乳制品，可以选择含乳糖含量低的牛奶。 肠胃不好的人应该多吃新鲜蔬菜，绿叶菜中含有大量的维生素c和胡萝卜素，还有大量矿物质、微量元素和膳食纤维，这些都对消化系统和皮肤有好处。 但要注意蔬菜一定要熟透再吃，其中含有难消化的草酸会刺激消化道黏膜，影响吸收。
富含蛋白质的食物也要适量吃，比如豆类及其豆制品。这些食物含有较高的营养物质，但不易被人体吸收利用，在胃肠道里停留的时间太长，就可能会对胃肠黏膜造成不良刺激。 除此以外，还要多吃含硫氨基酸丰富的食物，如大蒜、洋葱、韭菜等，这类食物可以抑制有害细菌的生长，帮助杀菌解毒。
肠胃不好除了注意饮食以外，还可以适当服用一些药物来缓解不适。如果经常出现消化不良的症状，可以服用多酶片、胰酶片或者胰酶口服液来帮助消化；如果伴有胃酸缺乏或者是胃溃疡，可以根据医嘱补充盐酸雷尼替丁胶囊、碳酸氢钠片等药物。 如果有腹泻的话，可以使用蒙脱石散止泻，也可以服用益生菌制剂调节肠道菌群失衡。