目鱼嘴怎么做好吃?

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目鱼俗称海鱼,鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1等成分,有补中益气、养血生津的功效,适用于营养不良、慢性肝炎等疾病患者,此外对高血压、冠心病和糖尿病也有疗效。 下面推荐几个做法:

一、糖醋目鱼 食材: 鲜鱼一条(约500克),姜三片,葱二段 调料: 盐适量,生抽两勺,老抽一勺,陈醋四勺,白糖五勺,鸡精少许,胡椒粉适量,干淀粉适量,清水适量 步骤: 第一步: 首先处理一下鱼,把鱼的内脏掏干净,清洗干净,用刀在鱼身上划几刀方便入味; 第二步: 把各种调料放到碗里调成糖醋汁备用。这里要注意的是这个糖醋汁的甜味是偏甜的,咸度是刚好能尝出味道就可以,不用放很多。 第三步: 锅中热油,油热之后放入姜片爆香,然后把清洗干净的鱼放入锅中两面煎黄。 第四步: 鱼煎好之后,倒入调好的糖醋汁,盖上盖子小火煮二十分钟左右即可食用。 这里要注意两个小细节,一是葱姜不要过早下锅,二是最后大火收汁的时候,要用锅铲压住鱼身,防止鱼皮粘锅底。

二、豆腐炖目鱼 食材: 豆腐250g,目鱼200g,黑木耳50g,胡萝卜50g 调料: 食用油适量,大葱1根,生姜2~3片,料酒适量,酱油适量,白糖适量,豆瓣酱1勺,醋适量 第一步: 先做打底菜,将木耳泡发后撕成小块,胡萝卜切成薄片,豆腐切成小块,葱切葱花,姜切丝; 第二步: 目鱼去内脏冲洗干净,然后用刀刮去眼睛和嘴巴里面的黑膜,这样处理过的目鱼会更鲜美; 第三步: 起锅烧油,油热之后放入目鱼,煎至微黄然后加入一勺豆瓣酱,炒出香味后再下入葱姜炒香。

第四步: 随后倒入足量开水,大火烧开后放入豆腐和黑木耳,再调入适量酱油、糖和料酒,最后转小火炖二十分钟左右至熟烂,出锅前淋入几滴醋提香。

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目鱼因为生长在深海水底污泥中,其嘴内的泥沙脏物不能排除,而且眼睛已退化,所以都要去掉眼球和嘴部才能食用。目鱼嘴是目鱼眼球和嘴部以上割下的部分。目鱼嘴有清热解毒,补气散瘀,滋阴养血的功效。目鱼嘴怎么做才好吃?分享几个关于目鱼嘴的做法,供您选择。

目鱼嘴怎么做?目鱼嘴炒土豆

做法:

1、目鱼嘴是目鱼嘴和眼睛上面割下来的部分,一般超市都有现成的,但要煮,不能生吃;土豆切滚刀块,大蒜去皮拍碎,青红椒切丝,鲜紫苏洗净。

2、煮目鱼嘴:锅内坐水,水开,放入目标鱼嘴,再放入料酒,大火煮10分钟至目鱼嘴熟透,熄火,放入冰水,冷却至凉,捞出拧干水分,切丝备用。

3、煮土豆:煮目鱼嘴的开水无需倒掉,放入切成块的土豆,加适量食盐,大火煮沸,待筷子很轻松的插到底部并戳烂土豆块时土豆完全熟透,加入冷水,冷却至凉,捞出备用。

4、锅内重新坐水,水开后放入紫苏,烫10秒,迅速捞出浸入凉水,再捞出拧干水分,切丝。

5、热锅放油,油6、7成热时放入大蒜和青红椒丝爆香,然后放目鱼丝、土豆丝、紫苏丝快速翻炒,调入生抽、鸡精即可熄火。

目鱼嘴怎么做?清炒目鱼嘴

做法:将目鱼嘴煮熟,洗净,控干水分之后切丝;锅内坐油烧热,油6、7成热时放入目鱼嘴丝翻炒;放蒜茸、红椒丝、食盐、鸡精翻炒均匀即可熄火。

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