红薯叶怎么炒的好吃?
清炒红薯叶 材料:红薯叶250g、植物油1勺、盐1小勺、蒜3瓣 做法: 1.准备好原材料 2.红薯叶掰开,洗净 3.锅里放入适量清水,加少许食盐,水沸后放入红薯叶焯水约一分钟,可以保持鲜绿。(可以放少许油,使颜色更鲜嫩) 4.将焯好水的红薯叶过一遍冷水,沥干水分备用;大蒜切成蒜末 5.热锅冷油,放入蒜末爆香一下,接着倒入红薯叶翻炒均匀 6.最后加入适量食盐调味即可。 小贴士: 1.购买的红薯叶已经经过清洗,不过我还是用自来水冲洗干净并挤干水分。
2.在开水里放少量食盐可以让蔬菜更加脆嫩,同时也可以去除菜里的草酸。
3.这道菜不需要放很多调料,清淡口味就行,主要就是突出蔬菜本身的味道。
4.这道菜非常简单快手,几分钟就可以做好了,而且营养丰富,味道鲜美,值得一试哦!