红薯叶怎么炒的好吃?

姜正琳姜正琳最佳答案最佳答案

清炒红薯叶 材料:红薯叶250g、植物油1勺、盐1小勺、蒜3瓣 做法: 1.准备好原材料 2.红薯叶掰开,洗净 3.锅里放入适量清水,加少许食盐,水沸后放入红薯叶焯水约一分钟,可以保持鲜绿。(可以放少许油,使颜色更鲜嫩) 4.将焯好水的红薯叶过一遍冷水,沥干水分备用;大蒜切成蒜末 5.热锅冷油,放入蒜末爆香一下,接着倒入红薯叶翻炒均匀 6.最后加入适量食盐调味即可。 小贴士: 1.购买的红薯叶已经经过清洗,不过我还是用自来水冲洗干净并挤干水分。

2.在开水里放少量食盐可以让蔬菜更加脆嫩,同时也可以去除菜里的草酸。

3.这道菜不需要放很多调料,清淡口味就行,主要就是突出蔬菜本身的味道。

4.这道菜非常简单快手,几分钟就可以做好了,而且营养丰富,味道鲜美,值得一试哦!

毕廷栎毕廷栎优质答主

这个很简单,只需要三步骤就可以了,首先把叶子洗干净放在锅里煮熟了就可以捞出来放一边凉着,然后切点葱花和蒜片,然后把油倒进锅里,烧热以后,把葱蒜放进去爆香,接着再把之前煮好的绿叶菜放进去一起爆炒几分钟就好了; 或者可以把切好的香葱、姜丝跟清水一起下锅煮开,最后把泡软的红薯梗放进去同煮入味;也可以直接加热水浸泡片刻后连水带料一起下锅煮开,这样更容易煮透熟透,而且更节省时间! 当然啦,你也可以在开水中加入适量的植物油和食盐来增加鲜甜味哦~

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