每天吃点干红枣的作用吗？
红枣营养丰富，维生素、矿物质含量高于一般水果，具有良好的药用和食用价值。具体来说，每天吃干枣可有以下作用：
预防心血管疾病。红枣中所含的芦丁作为羟基化合物，是保持血管弹性的“润滑剂”，能防止动脉粥样硬化，减少血小板凝聚，有助于预防心血管疾病的发生。同时，所含的环磷酸腺苷，对防治心血管疾病有良好疗效。
预防癌症及治疗贫血。红枣含有三萜类化合物和环磷酸腺苷，均有防治癌症的作用。其所含的铁比蔬菜肉类高30倍左右，对妇女和儿童缺铁性贫血的疗效非常显著。同时，红枣中所含的环磷酸腺苷不仅是造血原料，而且能增强骨髓造血机能，有促进血红蛋白再生的功效。
健脾益胃和养血安神。经常喝红枣汤，能起到健脾和胃、补虚健身之功效。同时，红枣中含有的环磷酸腺苷和维生素B，能维持心脏正常活动，降低敏感度，具有安静中枢神经系统、镇静神经、养血安神的作用。