晚上吃多了土豆好吗？
都说每天晚上七点左右是人体吸收的最好时间段，而我七点钟总是很饿，所以每天晚上我只要没什么事就会看饿了吃什么。昨天，我又是这个时候，又不知道吃什么，突然我很想吃土豆，然后又有点饿了，所以就把土豆煮了，还放了一点辣椒酱，吃着香香的土豆，喝了一口汤，嗯，很满足。但是，吃完后我就后悔了，心想着：不会吧，晚上吃这个，是不是不太好，会肥的吧。所以，晚上吃多了土豆好吗？
土豆真的是个很美味的食材--它可以煎、炒、炸、炖，不管怎样做都好吃。不过，它跟很多食品一样，吃多了都会肥的哦。
土豆怎么吃都不胖
1。与牛奶搭配吃
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心忧。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，“，，，，，，，，，，，，，，，。
2。切了不洗
土豆丝或片不能太薄，如果薄了，它会在煮的过程中翻卷，不容易熟，并且煮不出太多的汤汁，吃起来口感不好，并且不嫩。如果切片，不能切的实，要不然炒出来是死面片，没有口感，并且比较不容易熟。土豆用水泡一下比较好，如果用水泡了一下，在煮的过程中，就会比较容易熟，并且容易软化。
3。把土豆浸在醋里
做菜时，将土豆浸在醋里。这样，即使脂肪再高的土豆，吃完也只会有饱胀之感，不会发胖。
4。将土豆切细
可以把切好的土豆丝或者片在水里加些淀粉，这样它在煮的过程中就不容易散开，并且能煮出很多汁水，吃起来口感很好。但要是切片的话就最好不要浸水，如果浸了水，在煮的过程中，土豆片就会散开。
5。用油炸了吃
把土豆切成丝，用油炸着吃。这样做出来的土豆，外脆里嫩，虽然吃起来不是很健康，但是非常好吃。
6。炒着吃、炖着吃
土豆能调整虚弱的体质，并具有增强抵抗力的功效。食用土豆减肥方法：每餐只吃土豆，包括晚餐。这样可以逐渐减肥，两个星期就见效果。但如果早餐和午餐不吃，只睡前吃，这样减肥效果更快。如果受不了这样吃，可以每餐吃水果和土豆，晚饭可以吃少许米饭。总之，要节食。