苹果瘦汤有什么功效？
苹果具有健脾养胃，清心怡神，补血止泻，补脑，护肝等多种功效，含有80%以上的水分和糖类，大量的维生素A、维生素B2、维生素E、胡萝卜素和微量元素锌、钙、磷，含有蛋白质、脂肪及铁。味甘、酸，性凉。入心、大肠、脾经。可以润肺除痰、滋肝养肾、生津止渴、和脾止泻、养心益智、除烦解暑、健脑护肝、润肠、通便，对消化系统疾病及骨骼发育很有益。
花生还有着一定的减肥的功效。这是因为，虽然从表面上看起来花生似乎属于高热量高脂肪的食品，实际上花生里的脂肪主要是不饱和脂肪酸，被人体吸收代谢以后，有着抑制脂肪生成的作用，而花生里的纤维素也可以增加肠的蠕动，这些都为减肥创造了条件。
苹果瘦汤具有很好的减肥瘦身和养颜的功效。在饮食上多增加苹果瘦肉汤或者多吃些苹果之类的食物，控制其他食物的摄入，而且平时还要多进行运动健身减肥操之类的运动，长期坚持就会有很不错的效果。一般一个阶段之后就会有很好的效果呈现出来。但是想要彻底的达到理想的减肥效果和养颜护肤的效果，那么就必须要长期坚持健康的减肥。