羊骨补什么副作用？
羊骨能补肾益气。由于含有丰富的骨胶原和角蛋白，可给头发提供丰富的营养成分，因此常食羊骨还有乌发的作用。羊骨中含有丰富的碱性物质，具有良好的保健作用和药用价值，经常食用羊骨汤能滋阴壮阳，美容养颜，养肾乌发，滋补健身。羊骨的营养成分非常高，其中含有大量的钙，磷，及蛋白质，还含有其他人体不可缺少的矿物质元素。羊骨中含有胶原蛋白，能防止骨骼老化，是很好的补钙佳品，可治疗和预防各种缺钙症状。
对于羊骨的副作用其实大家不必太担心，只要不是长期过量食用，对人体是没有影响的。在日常生活中，我们应该注重均衡营养，合理膳食，多运动，保持良好的生活习惯。