家常蒸黄花鱼怎么蒸?

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黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱的人和产妇有一定的食疗效果。鱼汤还具有健脾开胃、止咳平喘、补虚养身等功效。

材料:黄花鱼一条1500克、生姜2片、蒸鱼豉油50克、葱末5克、生抽15克、料酒25克、精盐6克、白糖25克、色拉油60克、清水100克

做法:

1、将新鲜的黄花鱼去除内脏、鳞片和鳃清洗干净,用刀在鱼身两边用刀分开几个口子,方便一会入味。

2、将切好的黄花鱼放在大碗中,放上生姜片,在黄花鱼里放上精盐抹至两面入味,再加上料酒、白糖、生抽和蒸鱼豉油,搅拌均匀后腌制半小时。

3、把腌好的黄花鱼放在鱼碟上,再把剩余的料汁都倒进去,放入蒸锅内蒸15分钟即可。

4、在鱼熟之后,将蒸鱼的汤汁倒入锅中,加入适量色拉油烧至七成热,然后均匀的淋在黄花鱼上,最后撒上葱花就可以了。

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