怀孕几个月吃钙片好？
孕妇在孕期的不同阶段对营养的需求是不同的，因此补充的营养成分也要根据不同时期来做相应调整。 孕早期(1~3个月）这一时期胎儿主要依靠母体的营养进行生长发育，因此孕妈的营养需要量要比平时增加百分之三十左右；
这个阶段如果出现缺钙现象，通常表现为腿部抽筋、牙齿松动等，可以适当服用钙剂进行改善。 但要注意，这个时期的胎儿还不具备吸收钙质的能力，所以补钙效果并不会特别显著；并且这时胎盘还未发育成熟，摄入体内的营养物质大多数会被母体所吸收，能够供给胎儿的能量和营养物质很有限。
孕中期（4～6个月)这时候胎儿的骨骼开始快速生长，对钙质的需求大量增加，如果此时出现缺钙情况，容易引起骨骼发育异常、早产等情况。 孕晚期（7～9个月）这一时期胎宝宝正在储备出生后的钙，以供出生以后骨骼和牙齿的生长，如果此时孕妈妈缺钙，不仅会影响自身健康，还会影响胎宝宝的发育。
一般建议孕期补钙到产后三个月，也就是整个孕期要补够1000毫克钙，其中孕后期要补够600毫克钙。 如果有补钙需求，建议在医生指导下安全使用钙制剂，并通过合理膳食来摄取人体所需营养成分。 除了从外部适当补充营养外，孕妈妈还应改变不良生活习惯，如戒烟戒酒，合理搭配膳食，注意荤素均匀、粗细结合，减少钙质的流失。