家常馒头的做法怎么做?
面包、馒头、花卷都是发酵面食品,还含有维生素B1、维生素B6、维生素B2、氨基酸、蛋白质、膳食纤维等营养素,而且更易于消化吸收,有利于身体健康。
家常馒头的做法:
原料:面粉1000克,甜酒曲3克。
1、将2.5千克面粉倒在盆内,加适量水搅成面絮,再加500克左右水面,和成较硬的面团,盖上湿布静置10分钟左右。
2、将剩下750克面内再加适量水,和成较硬的面团。
3、案子上抹点油,将两个面团都倒在上面,揉均匀后搓成长条,揪成每个约重125克的剂子。
4、取一剂子搓圆,用手轻轻一按,成中心稍薄、周边稍厚的圆皮,包上馅心(馅心里撒上一点干面粉),封口后团成圆形。
5、面剂上刷上少许水,粘上芝麻,稍压,即成生坯。
6、把锅上的水烧热,放入生坯,水面要没过馒头,盖严锅盖,待8~10分钟,馒头明显膨胀,水已经烧干时,即熟。