儿童偏瘦可以喝酸奶吗？
二岁的小姑娘90斤，46cm的个子，这个体重算是蛮重的了，不算偏瘦。 儿童期（3~12岁）正常体质指数(BMI)值范围为18.5～23.9，你的女儿明显高于此范围。
如果孩子的身高、体重等指标低于同年龄、同性别儿童平均数值以下两个标准差，且达到病态肥胖水平，就应考虑是否为病理性因素引起的过度肥胖，需要及时就诊，通过改变生活方式及药物治疗等方法来控制病情。 如果只是超过平均值一点，不用担心，注意日常饮食调节即可。 首先，严格控制甜食和含糖饮料的摄入。因为碳水化合物是人体热量的主要来源，也是能量的来源之一。虽然吃糖只会摄入热量而不产生能量，但甜食中含有大量的单糖和双糖，也会转化为脂肪而囤积。因此对含糖量高的食物也应限制，比如水果类：香蕉、西瓜、榴莲等高GI的水果都应该控制；零食如核桃、花生、瓜子及各类饼干、巧克力等也应该严格限制。
其次是高碳水化合物的蔬菜，例如土豆、山药、芋艿等应该控制。还有富含淀粉的食物如藕粉、玉米须、粉丝等也不该多吃。 再者就是减少蛋白的含量，不吃油炸食品。因为脂肪能提供很高的热量，而且消化效率也高，容易堆积。所以应该少吃油腻的食物，动物内脏也应该节制。 最后是主食方面，可以适当减少米饭或面粉类的摄入量。用粗粮代替一半左右的精米白面是一种不错的选择。 在饮食上要做到循序渐进，逐步改变饮食习惯，养成健康的生活习惯。只要持之以恒，必会收到良好效果。当然也要根据孩子身体反馈的情况调整措施，定期测量身高体重新求确诊。
除了饮食调控之外，还可以通过运动强化减重效果。建议平时多进行户外活动，每天和小朋友一起跳跳绳、玩玩游戏都有利于体能的增强与脂肪的消解。 对于这么小的患儿来说，最好还是请医生帮您制定一个详细的营养套餐吧！