生完孩子能轻多少斤？
生完孩子一般能减掉20斤左右，不同人会有不同差别的，而且产后减肥也需要运动，如果生产后经常运动，那么会瘦得更多，有些女性产后一月就能瘦回产前体重的。
产后减肥方法：
1、多吃那些能消耗脂肪的食物，如紫皮马铃薯、魔芋、苹果、番茄、洋葱等，尽量少吃热量高的食物，而且一日多餐，每餐少食。很多蔬菜都有利产后减肥，比如冬瓜、黄瓜、紫甘蓝等绿色蔬菜，既能促进肠的蠕动又能消耗脂肪，能帮助减肥。
2、多做产后运动，如果条件允许的话，产后能坚持运动会瘦得更快。可以坚持散步、做产后体操、瑜伽等轻柔运动，慢慢适应后再逐渐增加运动的强度和时长。在运动时要注意，产后一个月内不要做过于劳累和强烈的运动。
3、控制热量的摄入，产后只需要摄入适量的营养，过多的营养也会增长体重，所以不要喝太多有营养的汤，一日三餐有五谷、绿叶菜、水果、肉类、鱼奶蛋等足够的营养来源就够了，这样不仅能减肥，也能充分提供母乳喂养的营养。