3个月宝宝补什么钙好？
三个月宝宝刚刚出生，骨骼肌肉发育尚不完善，对钙的需求量并不大。宝宝是否补钙，应该根据体检医生的建议，结合宝宝的生理特点、生长速度等因素来综合判断，而不是单纯看年龄、身高或体重。 一般来说，婴儿从母乳中获得的钙质就足以满足其身体生长需要；但对于早产儿、双胞胎或多胞胎等情况，由于母亲孕期营养摄入不足、胎龄较小或是出生体重较低的原因，导致婴儿在出生后的前几个月从母乳中获得的营养物质出现缺乏的情况，就需要额外补充钙剂了。
市面上售卖的婴儿专用钙剂种类很多，家长可根据自己的需求选择，注意挑选的成分要简单，含钙量高且不易吸收流失为好。如果妈妈还是不清楚该如何给宝宝补钙，建议先去咨询一下专业医师的意见。 除了补钙，维生素 D 的补充也非常重要。维生素 D 有促进钙吸收的作用，另外，充足的维生素 D 有助于神经传导功能的完善，从而起到缓解宝宝睡眠不佳的情况。
一般情况下，宝宝可通过多晒太阳的方式获得体内所需的维生素 D，但冬季日照时间有限，考虑到紫外线对人体皮肤的伤害，父母不宜让宝宝直接暴露在阳光下，可以通过服用维生素 D 制剂的方式来获取。 需要注意的是，即使发现了宝宝有缺钙的表现，也不应随意给孩子补钙，尤其是过量补钙。因为如果补钙过量，可能会加重肾负担，甚至导致肾功能受损！