核桃婴儿能吃吗？
核桃是大家都很喜欢的一种坚果类食物，核桃有很丰富的营养物质，不仅可以补脑，还能够促进宝宝的生长发育，所以宝宝食用核桃也是很有好处的，那么，1岁宝宝的妈妈就可以给宝宝购买核桃了吗？
6个月后的宝贝，饮食中的含铁量要提升到每天10毫克。但大多数天然食物铁的吸收率不超过10%。而核桃中所含的锌、锰、铬等矿物质能促大脑发育、健脑、防乏力和毛发枯黄，有防止人过早衰老的功效。
核桃中还含有丰富的磷脂，其对脑神经有良好的保健作用，特别适合孕妇以及产妇吃。还有，核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑防老及延缓衰老的作用。
并且，对于孕妇来说，适当的食用核桃，还能够起到防止冠心病，预防孕期便秘的发生。
但是值得注意的是，核桃中也应含有脂肪含量较高，所以孕妇也要适当的食用，不宜过多的进食核桃，以免加重妊娠反应，或造成腹部肿胀、妊娠糖尿病等，所以孕妇还要合理的食用核桃。