吃煮玉米配什么菜好吃?
我特别喜欢喝玉米粥,所以经常买很多玉米回来煮。但每次都是只煮一根或半根的,因为我发现如果一次把一整根都煮了的话,剩下的那半会很快变色变质,很不新鲜,而且口感也会大打折扣。 但如果是当天吃的,我会把一根全煮了,放凉以后拿出来直接当零食吃,味道好极了! 玉米的味道非常清香,本身是没什么味道的,所以和很多食材都非常搭。下面推荐一些我经常搭配的食材吧~
1、鸡蛋 我喜欢玉米的香味,也喜欢鸡蛋的口感,所以经常会拿它们两搭配着一起吃。把煮熟的玉米掰成小块儿,放入碗中,打散两个鸡蛋,加入少许白糖,混合均匀后上锅蒸20分钟左右就可以了。 如果不喜欢鸡蛋的腥味,可以在鸡蛋液中加少许白醋或者柠檬汁去腥。
2、紫薯 紫薯本身就是一种营养价值很高的食材,它富含蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素等,还含有人体必需的矿物质铁和锌。如果把紫薯和玉米一起蒸熟了吃,能同时摄取两种食物中的营养成分,很赞! 把紫薯削皮切成块状,放入锅中煮软后,把煮熟的玉米掰成小段放进锅中一起炖即可。如果喜欢甜的口味,可以少加一点糖。
3、燕麦片 燕麦本身是一种粗粮,含有丰富的膳食纤维,可以帮助肠胃蠕动,有清肠通便的作用。将煮熟的玉米和燕麦片拌在一起吃,营养又美味。 把燕麦片用水浸泡一下,然后放入锅中大火烧开,小火慢炖,等到燕麦熟透之后(大概需要十几分钟),把煮熟的玉米放进去搅匀就可以吃了。
4、小米 小米的营养价值也非常丰富,比如含有多种维生素、氨基酸和脂肪,另外钙、磷、铁含量也很丰富。用小米熬制的米糊具有清心醒脾,健胃祛湿的功效。 用小米来熬粥再配上新鲜的玉米很是不错,喜欢甜口的可以多加一点糖。
5、红豆 在红豆里加少许冰糖熬成豆沙,味道香甜软糯,而如果在里面加上一点点的碱或者是小苏打,则会让做出的豆沙更细腻,并且不会有难闻的气味。 用红豆来做甜品再好不过了,在红豆里加冰糖熬成豆沙,然后加牛奶和淀粉熬成糊状,冷却后放在冰箱中冷藏。等到早上拿出来吃,香醇软绵,妙不可言。