怎么烧甲鱼好吃又营养?
做法非常简单
1.首先把甲鱼清洗干净,剁成块儿状(可以保证口感)
2.锅中放入适量的水烧开,加入葱、姜和少量白酒 注意:开水能让血水和腥味迅速出来,同时加入的白酒能起到去腥的作用 然后把处理干净的甲鱼放进去焯水 水里再撒入少量的盐 这样也能起到去腥的作用哦~
3.准备好葱姜蒜辣椒
4.把焯水的甲鱼捞起来,沥干水分备用
5.另起锅,锅底留油,放入葱姜片爆香
6.接着倒入甲鱼块,大火翻炒
7.然后加入料酒、生抽、老抽、白糖和盐调味
8.最后倒入切好的辣椒和葱花,炒匀出锅啦
这样的做法简单易学,味道也很不错呢!喜欢的小伙伴可以试试~
补充:做这一锅需要准备一块猪五花肉。这样做出来的味道更香~吃的时候舀一勺浇在饭上,完美! 小贴士:
①甲鱼处理干净后,可以用冰块冻住,然后用刷子洗刷表面,比较容易清洗;
②开水焯甲鱼的时候,可以适当放点盐和醋,有助于去除腥味;
③炒制时,大火快炒,尽量减少营养物质的损失。