香芋蒸排骨怎么做好吃?

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1.芋头去皮洗净切块,排骨斩小块泡洗干净后放入锅里焯水捞起滤干水备用 2.备好葱姜蒜和八角两粒

3.热锅放少许油把八角爆香再放入葱白和姜蒜末一起炒香

4.再把排骨放入锅中翻炒均匀然后烹入料酒炒匀

5.接着加入适量的生抽、白糖翻炒均匀

6.再加入适量清水大火煮开后转小火焖煮20分钟至排骨七分熟

7.然后把芋头块放入锅中再焖煮至芋头熟透

8.最后加入葱花和适量的盐调味即可出锅装盘

排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。吃排骨能够补充钙质,对于小儿、老人来说是极好的。排骨还有铁元素,可以起到很好的生血作用。同时,排骨含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,尤其是排骨中的骨髓,含有丰富的磷脂,这是促进人体生长发育的新物质,可以延缓衰老。而芋头含有碱性成分,具有很好的消炎杀菌功效;而且芋头中所含有的黏性多糖类物质能增强人体的免疫功能,起到防癌抗癌的效果,并且还能帮助伤口愈合;其次由于它含有大量的膳食纤维,所以能促进肠道蠕动,帮助机体及时排除有毒物质,对减肥者来说是一种很不错的选择呢!

其实这个做法非常简单,但关键是火候的把握上要到位。我试过很多次了。如果时间掌握不好,就打开锅盖看看吧。这样比较保险点哦~~

优质答主

我是广东人。我们这边做这道菜一般有两种做法。一种是把芋头削去皮后切块和排骨一起炖烂成汤,第二种是先把排骨用水焯一下然后放到锅里煮成汤然后用这个汤来烧开水把切好的芋头放进去蒸熟就行了(大概15分钟左右) 当然这是最简单的做法了…还有别的步骤比如要切几片姜去腥放点料酒或白酒去腥再放点葱花什么的调味什么的……但是我觉得这些太麻烦了我懒得弄所以都省略了!! 我觉得最好吃的还是用高压锅压的,因为这样不会散,而且会更入味~ 反正我做的时候是这样做的啦,希望对你有帮助^^ 另外补充一句,这道菜一定要趁热吃才好吃哦!!

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