十一个月的宝宝可以喝酸奶吗？
宝宝10个月的时候，非常爱喝酸奶，每天2-3次，每次250ml左右。由于宝宝已经长牙，而且很喜欢啃东西，妈妈担心牙齿和消化道的问题，所以想咨询一下专家，10个月的宝宝可不可以喝酸奶呢？ 答主也是一个爱喝酸奶的“伪”乳品从业者…（其实是一个奶酒爱好者……）关于儿童饮用的酸奶，在欧美国家有严格的食用标准，在我国目前还属于新资源食品，相关规范还在制定过程中。我们仅能依据现有的资料来讨论这个问题。
现有研究结果表明，在生长发育期，人体对钙的需求量非常大，而食物中钙的最佳来源就是乳制品。对于处于快速生长发育的儿童来说，更是如此。如果因为害怕酸奶中的乳糖会影响宝宝的健康而限制宝宝饮用酸奶，反而可能会造成营养不良。 美国儿科学会建议：所有健康的成长阶段的儿童都应尽可能多地摄入乳制品[1]。并特别指出，如果有吸收不良或者乳糖不耐受的情况，也可以进食酸奶，但需减量。
欧洲食品安全局建议：对于乳糖不耐受、腹泻或胃肠炎的婴幼儿，可以给予低乳糖的酸奶，以补充因消化不良而导致的热量及营养素的损失；对于无症状的婴儿，无需专门给予酸奶，因其从普通膳食中所摄取的乳酸菌已足以维持健康的微生态平衡(肠道内有益菌群增多)，并有足够的营养物质可供利用[2]。 我国《儿童食谱》推荐：6个月以上宝贝可以吃稠粥、烂面条等固体食物了，还可以适当添加酸奶等乳制品，作为调味剂。同时，也列举了不宜给宝宝吃的食物，包括糖果、果干、膨化食品等等。可见，合理食用酸奶是没有任何问题的。
但是，我要强调一点：绝对不能给10个月的宝宝喝鲜奶！原因是10个月的宝宝肠道内的消化酶还没有完全成熟，而牛奶中含有较多的大分子蛋白质，宝宝无法充分消化吸收，容易引起积食或其他肠道问题。也不能给宝宝喝纯果汁！无论是酸奶还是鲜奶、果汁都含有比较多的糖分，容易让宝宝养成嗜甜的习惯，而后患糖尿病。