土豆丝能隔夜吃吗?
首先要明白,隔夜菜是否致癌,主要在于亚硝酸盐。冰箱的冷藏室一般为 2-4 度左右,这个温度对于大多数致病菌的生长有明显的抑制作用,但并不会杀死所有细菌,而且,细菌在蔬菜储存的时候就可能“上车”了。
对于那些已经繁殖的致病菌而言,放在冰箱里相当于给它们造了一个“蓄能池”,在蔬菜内部的温度回升到适宜条件时候,就会继续大量繁殖和产生毒素。一般这个时间是24小时(就是一昼夜),时间越长风险越大。
那么土豆丝啥的生拌菜,不给细菌可以“喝”的汁汁,是不是就安全了?
生拌菜亚硝酸盐的量一般是很低的,但是也不建议隔夜,因为蔬菜尤其是叶菜类的营养非常脆弱,放上一晚上之后,营养素几乎就流失殆尽了,再吃下去没有任何的健康益处,只是吃饱。所以还是建议吃多少做多少,尽量保持食物的新鲜。