请问藕片炒什么好吃?
藕的营养价值非常高,含有大量的碳水化合物、蛋白质、B族维生素等营养成分,还含有人体所需的钙、铁、锌等矿物质元素。 那么这么珍贵的食材,你们知道有哪些做法简单又好吃的做法吗?下面分享几道家常菜的做法,简单易学,美味十足!
一、【糖醋莲藕】 准备食材:藕1节、白糖2勺、醋3勺、番茄酱2勺 制作方法: 1.首先将藕冲洗干净,然后切成丁状放入碗中备用;
2.接下来往碗里加入两勺糖和两勺醋,拌匀后腌制15分钟左右;
3.锅中热油,放入适量红辣椒和葱蒜末爆香锅底,接着倒入藕丁翻炒片刻;
4.然后加入适量白醋和白糖,小火慢慢收汁,直至汤汁浓稠;
5.最后再撒入些许熟白芝麻调味提香,即可出锅享用啦~ 二、【辣炒藕丁】 准备食材:藕1节、尖椒1个、小米椒5粒、姜蒜适量 制作方法: 1.首先将藕清洗干净,去皮切成小丁状放入清水中浸泡,待用;
2.青红椒去籽后也切成小丁,姜蒜切成末,待用;
3.热锅凉油,放入姜末、蒜蓉炒香,接着加入藕丁煸炒均匀;
4.大火加热至沸腾,依次调入适量的生抽、老抽、辣椒酱、豆瓣酱,翻炒均匀;
5.最后出锅前撒上备好的葱花和小米椒圈,起锅装盘即可上桌。 三、【韭菜炒藕丝】 准备食材:藕1节、韭菜1把、油盐适量 制作方法: 1.首先将韭菜择洗干净,然后切成段状;
2.接着将藕削去外皮,清洗干净后切成丝状,泡入清水中防止变色;
3.起锅烧油,油温七成热时放入藕丝下锅炸制一会,待其变软呈金黄色时捞出控油;
4.另起锅,油热后放葱段、姜片煸出香味,接着倒入藕丝、韭菜快速炒匀;
5.最后调入适量的食盐,快速翻炒至入味,即可端出食用了。