3个月宝宝应该怎么睡?

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三个月的宝宝,已经会翻身了,这个时候要注意宝宝的睡眠姿势,不要让宝宝长时间仰卧,要适当控制宝宝仰卧的时间。 宝宝侧身而睡时,头部较难控制,很容易往一侧歪着,妈妈不妨帮宝宝经常调整一下头部的方向。 如果宝宝习惯侧身睡并向同一个方向歪头,妈妈可以每天帮助宝宝改变每次5度左右的偏头习惯;如果宝宝是向左歪头,那么父母就应多帮宝宝纠正右侧位置,反之则纠正左侧。

除了注意宝宝的睡眠姿势,还要留意他是否踢被子、睡觉爱冒汗等,这些都是影响宝宝睡眠不安稳的原因。 对于踢被子的宝宝,可以在睡觉的时候穿一件厚点的睡衣,这样能有效避免宝宝在夜间蹬掉被子着凉。 对于容易出汗的宝宝,爸爸妈妈应该注意给宝宝做好身体的清洁工作,定期洗澡、更换衣物,以防宝宝因为汗液的刺激产生湿疹等问题。

三个月的宝宝已经可以适当的进行训练了。 这个阶段的宝宝已经会抬头、翻身,而且眼睛也能跟随着家长走动而转动,甚至能“看见”身旁的人,对他说话和逗笑都有一定的反应。家长在这个阶段可适当地对宝宝进行语言训练,比如反复向宝宝发出“a、o、e”的音,或者教他学叫“爸”“妈”,一旦宝宝做出回应,如瞪大眼睛,嘴巴张得大大的,或露出可爱的笑容,家长就要及时给予积极的回应。这对宝宝的智力发展至关重要。

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3个月宝宝睡觉要养成良好的睡眠习惯,3个月的宝宝已经逐步形成了比较固定的生物钟,家长一定要把握宝宝的作息时间,可以将宝宝保持在3-4个小时一次的规律。

在睡眠时间中,尽可能地营造安静、黑暗的入睡环境,使3个月宝宝尽快地入睡。在睡前进行一些安抚的活动,给予3个月宝宝足够的安全感,有助于宝宝安静地入睡。

3个月宝宝睡多久合适

白天3-4个小时喂一次奶,每次喂奶时长40分钟一次,吃奶后即可入睡,一般睡两个小时左右即可醒来,白天总睡眠时长在4-5个小时左右,而晚上睡前喂完最后一次奶之后,可让3个月宝宝保持一次较大的饱和度,让宝宝保持安静入睡的状态,连续睡大概5个小时之后,再给予下一次的喂奶,即睡前奶睡醒再吃奶,使宝宝保持一个比较好的睡眠。

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