中学生染上网瘾怎么办？
先和大家分享一个案例，这是我之前在网瘾学校看到的一个学生写的反思日记。这个同学是因为打游戏沉迷网络导致成绩一落千丈，被父母送到网瘾学校的。刚来的时候，连自己的衣服都不穿，只穿着内裤和拖鞋，非常叛逆。经过几天的思想教育以及行为矫正后，终于认识到了自己的错误，并且在戒除网瘾的同时，努力提高学习成绩。 这是一个很好的例子，证明了网络游戏不仅会影响身体健康，还会影响学习能力。
下面分享一些我从业多年的经验总结：如何帮中学生戒掉网瘾？
1、建立良好的亲子关系 很多中学生在出现网瘾问题时，父母的第一反应就是指责孩子，责怪孩子不务正业，没有出息等等。这样会导致孩子的心理变得越来越扭曲，从而更加的厌学，逃避学习，自暴自弃。作为父母应该多了解孩子内心真实的想法，学会与孩子进行深入细致的沟通，找到问题出现的根源，才能够有针对性的帮助孩子解决问题。否则只会让事情往更坏的方向发展。
2、改变认知，正确的看待网络游戏 许多家长一听到游戏两个字就火冒三丈，劈头盖脸地批评孩子。事实上，现在的孩子大多是网络的原住民，会玩儿网络游戏并不说明其道德品质低下，也不能证明其人生就没有希望了。相反，应该引导孩子正确对待网络游戏，合理控制玩游戏的时间。
可以告诉孩子，网络游戏就像是一个大迷宫，里面有各种各样的角色等待你去探索。但是，你只能在周末的晚上玩1小时。如果你能在周内把迷宫走完，并且能安全到达终点，那很棒！如果到了周末，你发现迷宫走了大半，但还差最后一步，下周必须努力完成，你会同意吗？如果孩子能够接受，这说明就问题已经解决了一半。
3、培养孩子多元化的兴趣爱好 如果孩子因为迷恋网络游戏而厌学，甚至逃学。那么家长就应该好好检讨自己，是不是给孩子施加的学习压力太大了？有没有考虑过孩子的内心感受呢？或许孩子在现实生活中没有朋友，又或许是在学校受到欺负，所以才需要在网络游戏里寻找乐趣。这时，作为父母的我们，需要做的应该是帮助孩子建立丰富的课余生活，培养多方面的兴趣爱好，让孩子有机会释放压力，获得喜悦感与成就感。这样才能从根本上来解决网瘾的问题。