便秘2个月怎么办？
两个月时间不算太久，身体有自动调节的能力，只要及时调理是可以恢复的。 引起便秘的原因很多，自身体质、生活方式、情绪压力等因素会造成肠道微生态环境失衡，有害菌增多，产生毒素刺激肠壁，导致便意减少、排便困难；
不良的生活习惯也会使粪便在结肠里停留过久，水分被过度吸收而导致大便干结难排；另外，一些药物的使用也会造成肠道蠕动变慢，出现便秘的症状。 对于这种情况，可先从生活饮食方面进行调整，多摄入富含膳食纤维的食物，增加粗粮的摄入，多饮水，适量运动，养成定时排便的习惯。 还可借助外部力量来帮助排便，如肛门按摩，通过按摩肚脐周围的穴位，促进胃肠蠕动，帮助排便；使用开塞露、甘油栓等润肠通便的药物辅助排便；也可适当用番泻叶、决明子等中药泡茶饮用，有助于通便。
如果经过上述方法处理，便秘仍未好转，则应及时就医，查明原因后对症治疗。 对于患者出现的焦虑情绪，应该及时给予疏导，减轻心理压力。因为心理因素也会影响肠胃功能，导致症状反复或者持续不能缓解。