拉肚子刚好吃什么比较好？
首先，需要明确的是导致腹泻的原因，再对症饮食。 常见病因可分为：急性胃肠炎、急性肠胃功能紊乱、肠道菌群失调等。 其中，急性胃肠炎是由胃肠道黏膜炎症引起的消化功能紊乱，临床表现主要为恶心、呕吐、腹泻等；
急性肠胃功能紊乱是由于进食不当（如生冷食物或辛辣刺激的食物）引起胃肠道的功能障碍，出现腹泻、呕吐等症状；
肠道菌群失调是临床上比较常见的肠道疾病，由于外源性致病菌或内源性条件致病菌过度繁殖，抑制了有益菌的生长，从而出现的消化不良、腹泻等情况。 如果排除食物中毒的情况，一般建议观察2-3天，在此期间，饮食上注意以下几点：
1.少量多餐，每日5~6次，每次以七分饱为宜。这样既能防止胃肠超负荷运行，又能保持充足的营养供给。 2.多吃富含维生素的食物，如绿叶蔬菜、番茄、胡萝卜、苹果等。减少精细粮食的摄入，少吃油条、烧饼等不易消化的食品。
3.避免摄入易胀气食物，比如含乳糖牛奶、豆类及其豆制品等。 若是症状没有缓解，应及时到医院就诊，以免延误病情。