四岁宝宝脾胃不好吃什么？
对于四岁的孩子来说，如果出现了脾胃虚弱的情况，可以适当吃以下的这些食品来调理： 1、小米 孩子脾胃虚弱的时候，建议适当多吃一些小米。因为食用小米具有健脾和胃的作用，而且还可以帮助补气养血。对于小孩子来说，如果出现脾虚引起的消化不良，可以适量吃一些小米粥进行改善。
2、山药 山药是日常生活中比较常见的一种食物，同时也是药食同源的佳品之一。如果孩子出现脾胃虚弱的情况，可以在平时的饮食上适当地增加山药的比例。因为山药中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，能够帮助孩子强健脾胃，还可以补充机体所需的营养成分。
3、胡萝卜 由于小孩子正处于生长发育的阶段，所以需要充足营养物质的支持。如果在日常的饮食中能多吃胡萝卜，对小孩的身体健康有促进作用。尤其是胡萝卜素，在人体摄入后可以转变成维生素A，而维生素A对孩子眼睛的发育有很大的好处，可以减少孩子得近视眼的几率。另外，胡萝卜素还具有补肝明目的作用，可以帮助治疗夜盲症。孩子在患有脾胃虚弱的同时，往往会出现营养吸收的问题，此时可以通过多吃胡萝卜的方式来获取丰富的营养。
4、苹果 可能很多人不知道，其实苹果也有很好的健脾养胃的效果。这是因为在苹果中含有人体需要的矿物质、膳食纤维、碳水化合物等，而且很容易消化和吸收。尤其是苹果中含有果胶，这是一种可溶性的纤维，能够起到润滑肠道的作用，从而促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的功效，有利于体内毒素的排出。当宝宝脾胃虚弱时有便秘的症状，可以尝试吃苹果缓解。 但是需要注意，苹果虽然有助于养胃，但性质属于寒凉，所以对于肠胃功能虚弱的孩子，不宜进食凉苹果。
5、羊肉 有些孩子的脾胃虚弱，可能是由受凉导致的。家长可以适当给孩子多吃一些暖身的羊肉来暖胃。毕竟羊肉含有丰富的蛋白质和维生素，并且容易消化，不会给宝宝的胃肠造成负担。也可以配合生姜煮水服用，能起到更好的温中散寒效果。