豆腐怎么做好吃豆腐?
豆腐是老百姓生活中不可缺少的营养美食,它含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,对牙齿和骨骼的生长发育有很好的作用,非常适合成长期的小孩食用;而且豆腐中含有大豆异黄酮,具有抗氧化、防衰老的作用,对于美容养颜也很有帮助。 家常豆腐的做法很多,可以炖、炒、煎、烧,还可以做凉拌豆腐、豆腐脑等。不管怎么做,都好吃又下饭哦~
推荐食谱【家常豆腐】
原料:豆腐1块、青椒2个、红椒半个、木耳5朵、豆瓣酱、葱花、生抽、老抽、白糖、盐、水淀粉 做法:
第一步:准备食材。豆腐切小块,青红椒去籽后切小块,木耳泡发撕成小朵备用。
第二步:调酱汁。碗中加入1勺豆瓣酱、3勺生抽、1勺老抽、适量白糖和盐搅拌均匀备用。
第三步:锅中加入适量植物油烧热后,放入切好的豆腐块煎至两面金黄盛出。
第四步:另起锅,倒入调好的酱汁,放入切好的青红椒和木耳翻炒片刻。
第五步:倒入煎好的豆腐快速翻炒均匀,让每块豆腐都裹上酱汁,然后淋上水淀粉勾芡收汁,最后撒上葱花即可出锅啦! 小贴士: 1.豆腐下锅前可以先炸一下会更香脆。 2.不喜欢吃辣的可以不用放豆瓣酱,用普通酱油和醋调味也很好吃。 你们学会了吗?是不是很简单呢?喜欢就赶快试试吧!