怀孕一个月呕吐怎么办？
刚经历了同样的经历，分享一下经验。 从怀孕六周左右开始恶心、呕吐，吃什么吐什么，早上起来恶心干呕，闻到油烟味也晕，食欲很差，看到食物没有胃口，甚至听到别人聊天说吃的也很反感，身体很疲惫，一天到晚都不想说任何话，经常一个人因为恶心想哭。这种情况一直持续到怀孕三个月以后才慢慢缓解。 发生这些反应的原因目前不知道，可能跟孕期孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）水平突然升高有关。
1.精神因素：可能跟孕妇紧张、焦虑的情绪有关，建议放松心情，多出去走走，适当转移注意力。
2.生理因素：孕早期胃肠道功能紊乱、胃酸分泌减少导致消化功能减弱，加之胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激素影响消化酶的活性，从而出现恶心、呕吐现象。一般持续3个月左右。 如果情况严重，可以在医生指导下服用维生素B6，每次10毫克，每日3次；或者吃些酸性的食物，如番茄、香蕉等，来改善恶心呕吐的症状。 但这些都是治标不治本的办法！ 最关键的问题在于保持营养均衡，饮食上做到少食多餐，少吃油腻、辛辣刺激的食物。如果实在没胃口进食，可以适当补充维生素和矿物质制剂。
对于孕吐严重的准妈妈可以试一下这些办法：
1.晨起漱口，尽量不吃难消化的食品，少量多餐，每餐不要吃得太饱，适量补充糖分和盐分，避免空腹。
2.不吸烟，远离吸烟人群，避免被动吸烟；注意通风，保持空气清新。
3.穿着舒适，切忌穿得紧、化纤类衣物，以免因穿着不当造成皮肤发痒。
4.心情放松，学会自我调节情绪，听听音乐、看看电视、和朋友聊聊心事、外出散步，在轻松的环境下改变心态，不过分关注身体的早孕反应。 希望对各位准妈妈们有所帮助，加油！