前列腺不好吃什么食物?
得了前列腺炎,除了药物治疗和物理治疗外,合理的饮食也对疾病的恢复有着重要意义。 那么,前列腺炎患者究竟该吃什么呢?
一、多吃清淡的食物 饮食上应注意少吃油腻的食物,尤其是高脂血症、动脉硬化等疾病人群,更应该以清淡为主;多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素,如柑橘、番茄、苹果等,都能对前列腺炎起到改善作用。
二、适量蛋白的摄入 对于患有前列腺炎的男性来说,由于疾病的困扰,往往会产生焦虑、烦躁的情绪,而紧张情绪会导致体内激素分泌紊乱,引起免疫功能下降,导致疾病复发或加重病情。保持一个愉悦的心情很重要。 而保证好心情的方法之一就是适量摄入含有蛋白质的食物,例如瘦肉、鱼类、豆制品等,给机体补充营养的同时还能提高免疫功能,有助于疾病的康复。
三、增加新鲜食物的摄取 除了注重荤素搭配外,还要重视粗细粮的合理搭配,确保营养齐全且多摄取粗粮和高纤维素的蔬菜、水果,以确保大便通畅。还要注意多喝水,每日不少于2000ml,及时排出身体内毒素,避免憋尿,以免引起泌尿系感染。
四、少吃辣椒等辛辣刺激食品 辛辣、刺激性强的食物,不但会对肠道产生较强的的刺激,还会破坏胃肠粘膜,而有些患者出现腹泻、腹痛的症状可能是因为食用了不当的食物造成的。为了健康着想,这类食物还是尽量少吃为好。