蒸土豆配什么菜好吃?

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推荐几道简单快手又好吃的蒸土豆做法 香辣土豆丝 这个做法非常简单,不需要剁辣椒、辣椒油等复杂的工序,也不需要太高的厨艺,非常适合新手小白操作。 准备食材:土豆一个、葱一根、香菜一棵、油盐适量、生抽一勺、香醋一勺、白糖一小勺、老干妈两勺 1.首先将葱花和香菜清洗干净并备好。 2.然后把土豆去皮,用清水冲洗干净后切成细丝。(切丝的方式有很多种,这里教大家一个小方法:用刮刀把土豆细丝刮下来) 3.接着在锅中添水烧沸,然后将切好的土豆丝放入开水焯烫一下,捞起备用。

4.接下来把调味料放到碗里调成汁,我喜欢酸辣口味的,所以会放不少辣椒油,如果是吃辣的朋友,可以在里面放小米椒或者干辣椒段。 5.然后撒上葱花和香菜,浇上调味汁,用筷子搅拌均匀就可以啦。

鸡蛋拌土豆泥 这个做法也简单快手,而且口感非常的棒!喜欢软一点土豆泥的朋友可以试试哦~ 准备食材:土豆两个、鸡蛋三个、胡椒粉少许、五香粉少许、生抽两勺、香醋一勺、白糖半勺、香油几滴、香葱碎适量 1.首先将三个鸡蛋磕入碗中,然后加入适量香葱和盐打散待用。(一定要记得放盐,不然鸡蛋液可能会发苦)

2.然后把土豆削皮洗净,切成薄片放入锅中,加清水盖没过土豆片,大火煮开后转小火慢慢煮熟。(如果喜欢烂一点的土豆泥就多焖一会,如果喜欢硬一点的土豆泥就缩短烹煮时间)

3.将煮熟的土豆挑出来放在碗中,并用擀面杖压成泥状。

4.然后将调料全部放入装有土豆泥的碗中拌匀即可,喜欢吃辣的可以放点小米椒圈。

土豆沙拉 这个沙拉的味道取决于你选择的沙拉酱的类型,如果你像我一样非常爱吃沙拉酱的话,那就做好吃到停不下来的准备了哈哈~ 准备食材:土豆两个、水果沙拉一个、酸奶两勺、沙拉酱适量 1.还是一样的步骤,先把土豆蒸熟晾凉,然后用勺子压成泥。

2.然后把水果沙拉放进去一起搅拌,喜欢软糯口感的朋友可以再加些淀粉揉捏均匀。

3.接下来就是最重要的一步了——调酱!我比较爱吃甜的,所以在做沙拉的时候往往都会加糖,大家可以根据自己口味添加,先把两勺酸奶和适量的沙拉酱放到碗中混合,再把调好的酱料倒在水果沙拉上面,搅拌匀即可食用。 【小贴士】 想要让做好的美食色泽更诱人、更加蓬松酥脆,可以在出锅前撒上一把熟芝麻。

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配牛肉

因为土豆属高钾低钠食物,与富含优质蛋白质的牛肉搭档,能缓解后者诱发高血压的潜在危险。而且土豆牛肉的搭配属于典型的低脂组合,很适合为三高人群做菜。推荐一道土豆焖牛肉:牛肉洗净切小块焯水备用,土豆去皮切块,洋葱切丝备用。锅中放油烧热,下牛肉煸干水分,烹入酱油、蚝油、料酒、白糖、葱姜、辣椒炒匀,添入足量开水大火烧开,转中火炖40分钟。将土豆块、洋葱丝下锅续炖20分钟即可。

配羊肉

土豆同样属于高钾低钠食物,能抑制羊肉中过量钠盐升高血压。且土豆与羊肉搭配炖着吃,也很适合给身体进补。推荐一道土豆炖羊肉:羊肉、土豆切块,葱切段、姜切片。将羊肉在沸水中焯5分钟,捞出冲去浮沫。热锅内倒油烧至七成热,放入洋葱、葱段、姜片爆炒1分钟,放入羊肉、土豆翻炒2分钟,加水、盐、花椒、胡椒粉、香菜段,煮约30分钟后,加味精即可。

配金针菇

土豆与金针菇同食可起到益气养血、宽肠通便的功效,是贫血与便秘人群的理想搭配。推荐一道鲜虾拌金针菇土豆条:土豆切丝煮熟,过凉过油,捞出后加适量盐搅匀,金针菇去根洗净焯水,鲜虾去壳去沙线,煮熟后捞出晾凉。将土豆丝、虾仁、金针菇码入盘中,加糖、生抽、醋、香油、芥辣汁、蒜蓉、熟芝麻拌匀即可。

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