韭菜搭配什么好吃?
韭菜炒虾仁 食材准备:韭菜60g、鲜虾150g、鸡蛋清1个、盐1茶匙、淀粉3茶匙、植物油2汤匙; 第一步,处理食材:将虾去头去壳,保留尾部第一节的虾枪和最后一节尾刺,用清水冲洗干净后沥干水分备用; 第二步,腌制虾肉:加入一个蛋清,少许盐和淀粉,用手抓匀后腌渍十分钟; 第三步,爆炒虾仁:锅中放两汤匙油,烧热后放入虾仁,快速翻炒至变色,盛出待用; 第四步,爆炒韭菜:另起锅,不放油,直接倒入韭菜,快速爆炒至断生,此时可以加入少量食盐调味(注意:这里少加盐的原因是因为后面还要勾一次芡,会进一步入味) 第五步,勾芡出锅:把调好味的虾仁再次放入锅中,迅速划开,然后调入水淀粉,小火收汁,最后撒入葱花或者蒜碎提香即可盛盘。
【小贴士】因为虾本身含有较多水分,所以不需要再额外加水了。为了增香还可以加入少许胡椒粉。 除了和虾仁搭,韭菜还和很多蔬菜都挺搭的,像豆芽、豆腐都是不错的选择。 至于肉类,因为韭菜偏热性,更适合寒性的猪肉、鸡肉一起食用。