八个月能吃虾皮吗?
可以吃,但要注意以下几点: 1.虾皮中含有丰富的蛋白质和钙等营养素,对宝宝发育有帮助。但是虾皮含盐量高,如果烹调时不注意食盐的量,很容易给宝宝造成过犹不及的不良影响;同时,8个月的宝宝消化功能尚未成熟,而虾皮中富含膳食纤维,不易消化,此时吃虾皮可能引起消化不良、腹泻的情况。所以,即使要给宝宝食用虾皮也应适量,并且慎重选择加工方式和调味品。
2.由于虾皮的钙质含量非常高,因此是补钙的良好食物来源之一。但是要注意的是,虽然虾皮中含铁量不低,属于优质铁元素的来源,但是却是因为含铁量高导致含锌量相对偏低,影响维生素C的吸收,从而降低微量元素的吸收利用率。 所以想要摄取充足的矿物质(尤其是锌),建议均衡饮食,不要过度依赖某一种食物来源,以免出现营养失衡的情况。
3.给宝宝吃虾皮,最好将虾皮用温水浸泡,软化后再给宝宝吃。
4.给宝宝吃虾皮,切忌贪新鲜直接生吃。因为新鲜虾皮中有大量细菌,虽然经过加热后可以杀死其中病菌,但是宝宝肠胃功能尚未健全,胃酸浓度较低,无法及时杀灭所有细菌,进食后可能导致胃肠不适。
5.对于过敏体质的宝宝,即使是吃了少量的虾皮也可能出现比较严重过敏症状,比如皮肤红疹、荨麻疹等等。为了避免出现过敏情况,建议在确定宝宝对海鲜不过敏后再考虑给宝宝添加虾皮。