婴儿不爱睡觉正常吗?

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我家宝宝也是,白天几乎不睡,或者就睡一个小时左右;到了晚上,九点开始入睡,凌晨一点醒来,五点吃完奶后睡着到了八点,然后醒了玩到中午十二点吃午饭,接着午睡两个小时,四点多醒来,晚上再吃一顿奶然后就睡了。而且,这个年龄段的孩子浅度睡眠比较多,就是眼皮眨巴、嘴角有口水流出,但是明显能感觉到他是在睡觉的。所以,其实孩子没睡多少时间。 很多新生儿都这样,尤其是一岁以内的婴儿,白天睡眠时间短,夜晚却是个“夜猫子”。这是因为孩子的神经系统尚未发育完全,控制睡眠的能力比较弱,加上大脑皮层的中枢神经发育还不完善,对光和声音等外部刺激的敏感度很高,很容易受到外界的影响而醒来。随着孩子年龄的增长,这种敏感性会逐渐减少,白天的睡眠也会逐渐增加。 因此对于新生儿来说,家长不必过于担心孩子的睡眠不足。但需要注意以下几点:

1:让孩子有一个良好的睡眠环境 对于新生儿,特别是0-3个月的宝宝,妈妈要特别注意孩子的睡眠场所。由于这个时期的宝宝大部分的时间都是生活在睡眠中,所以良好的睡眠环境对于他们来说是很重要的。首先,房间的布置应该井井有条,避免过于杂乱。其次,注意保持适宜的室内温度和湿度,最好能够设置一个温控表。要注意关好门窗,避免噪音干扰。最后,要尽量避免在睡觉时开着夜灯。

2:培养规律的作息时间 建立规律作息的重要性对于小婴儿来说是锦上添花,而对于大一点的儿童则是必不可少。如果父母想要改变孩子晚睡的习惯,就要从建立规律的作息时间入手。例如,在孩子傍晚睡醒之后,及时给予安抚,但不要过度刺激(如太吵、太刺激),否则孩子就会试图通过延长夜间睡眠时间来“补回”白天的损失。

宝宝睡眠好不好,影响因素有很多,除了遗传基因之外,还有宝宝的生理状况、营养补充、疾病情况以及环境因素等等。其中,环境因素又包括了卧室的光线、声响、温度、湿度和爸爸妈妈睡前对孩子哄拍、摇抱等动作。 所以,当爸爸妈妈发现宝宝出现睡眠不好的时候,可以结合自己的日常护理进行反思,看是否是这些不经意的小事影响了宝贝的睡眠!若是,改正过来就行了。不过,一般情况下,只要宝宝生理需求得到了满足,精神愉快、情绪稳定,昼夜睡眠规律,爸爸妈妈就不用太紧张。

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