家常罩饼怎么做?
家常罩饼
做法:
1、将五花肉切成大块;葱姜蒜切碎,其他食材准备好;将五花肉放入汤锅里,加入适量清水,大火煮开,焯水捞出,用清水冲洗,沥干水分待用;锅中倒入少许油,油温烧至七成热;加入切好的葱姜蒜,翻炒出香味;加入焯好水的五花肉,翻炒均匀;加入适量料酒;倒入适量生抽;加入白砂糖;倒入适量清水,没过五花肉;大火煮开,放入香叶、八角;锅中加入玉米粒,转小火炖40分钟;炖至汤汁粘稠,五花肉块滑腻即可。
2、将青椒、红椒对半去子,将子去掉,取空半层壳;将炖好的肉起锅,趁热将肉块放入空壳中;将切好的饼丝摆在肉上,淋入少许炖肉的汤汁;将半片柠檬切成薄片,放在饼上;点火,将饼放入烧热的铁板中,将青椒、红椒放入锅中烘焙,至青椒、红椒汁液溢出,略焖即可。
小贴士:
五花肉富含人体必需的铁、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、锌、铁、镁、钠、钾、硒等微量元素,营养丰富,滋味鲜美。食用五花肉,能够补充人体的蛋白质,改善人体的内分泌系统,以及脂肪代谢,具有滋阴养胃,补虚生津的功效。平时生活中适当多吃五花肉,对营养不良,消渴,体内的毒素中毒等症有治疗作用,还可以有效的健脾益气。
吃饼须知:
1、烙制时,面皮包裹肉馅后,不必象春饼一样划开口子,以免在烙制时,肉汁流出,失去鲜味。
2、食用方法;除了可以直接食用外,还可以用来卷食,如大葱肉丝卷、黄瓜肉丝卷或烫菜、凉拌等。