乌栆吃了什么作用？
1、抗氧化，延缓衰老 科学家通过大量的实验发现，红枣中含有非常丰富的三萜类化合物以及环磷酸腺苷等成分，这些物质可以很好的清除我们体内的自由基，有效的阻止脂质过氧化反应的发生，因此具有非常好的抗氧化效果，能够帮助人体延缓衰老，美容养颜。
2、保护心血管系统 红枣中的多糖类化合物能够显著的降低人体内血清胆固醇的含量，对于高血压、动脉硬化等疾病有非常好的预防功效；而红枣中钾元素含量非常高，能够起到很好的抗疲劳的作用，还能够扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，预防心脏病发作。
3、增强免疫力 红枣富含营养物质，尤其是维生素B族和C族，因此具有很强的滋养作用，能够帮助增强机体免疫力，抗病能力。
4、保肝护肝，防治肝病 红枣中含有丰富的三萜类化合物以及环磷酸腺苷，这些物质都具有明显的抑制肝脏炎症反应的效果，从而起到一定的保肝作用。如果是因为肝炎引发的肝功能异常，平时多吃点红枣，能够很好的缓解病情，患有乙肝小三阳的病人，平时也可以多吃点红枣，对病情的康复有一定好处。
当然，吃红枣的好处远不止上述几点，大家坚持每天吃一把红枣，对身体一定会产生很多积极的影响！ 但需要注意的是，虽然红枣营养价值高，对人体有益，但是并不适合所有人食用，比如胃不好的人就不要吃红枣了，因为红枣含有丰富的膳食纤维，吃太多可能会引起消化不良的症状出现；另外，糖尿病患者也不要吃红枣，虽然红枣的含糖量看起来并不高，但是含有的果糖容易被人体吸收利用，这样会导致血糖升高，所以最好不要吃。